Przygotowując posiłki w domu, powinnaś mieć pewność, że użyte surowce pochodzą z czystych ekologicznie upraw.

Przed posiłkiem nie podawaj przekąsek, które wpłyną na utratę apetytu na zasadniczy posiłek.

Zmiana sposobu żywienia niemowlęcia z naturalnego na sztuczne wymaga uprzedniej wizyty u lekarza.

Początkowo po zmianie sposobu żywienia możemy stwierdzić pewna zmiany w zachowaniu dziecka oraz w wydalanym stolcu.

marchew, ziemniak, jabłko, malina, porzeczka, żurawina, jagody, agrest, ryż, kukurydza, indyk, kaczka, królik, jagnię, wieprzowina, burak ćwikłowy, sałata, żółtko jaja, pietruszka, por, morele, brzoskwinie, wiśnie, gruszki, śliwki, mięso kury.

wołowina, cielęcina, ryby, gluten, orzechy, migdały, owoce cytrusowe, banany, pomidory, seler, truskawki, poziomki, groch, fasola, czekolada, miód, produkty zawierające barwniki spożywcze , środki konserwujące

Pokarmy o silnych właściwościach alergennych i mleko niemodyfikowane powinny być wprowadzane nie wcześniej jak po ukończeniu 1 roku życia.

Mleko krowie jest niewskazane dla dzieci do co najmniej 1. roku życia. Przetwory mleka krowiego takie jak jogurty, twarożek można wprowadzić już w 9 miesiącu życia. W przypadku diety dziecka małego, która jest urozmaicona nie wymagana jest podaż preparatów witaminowych.

Przed i po każdym posiłku uzupełniającym jak i mieszanki zmodyfikowanej dziecko powinno być przystawione do piersi . Powoduje to utrzymanie laktacji oraz zmniejszenie tzw. stresu metabolicznego dziecka.